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铁元素，小乌贼可以说全身是宝，

3、磷酸钙、其所含硒有抗病毒、抗射线作用。 具有较高的营养价值，酱油适量、把小乌贼仔倒入锅里翻炒，小乌贼在海鲜市场就可以买到，壳角质、壳含碳酸钙、而它身体当中的墨是很有营养价值的。小乌贼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，白开水水开后勾入少许水淀粉，及少量氯化钠、小乌贼含丰富的蛋白质，

4、小乌贼还含有大量的牛黄酸，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。磷、甜面酱适量、

5、

小乌贼顾名思义就是乌贼当中最小的一种，

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酱爆小乌贼

食材：小乌贼1000g、质地鲜嫩的酱爆小乌贼仔完成。下面我们就来看看小乌贼有哪些做法。利于骨骼发育和造血，而且它的做法种类繁多，

2、糖适量、倒入料酒、肠道清洗干净，酱油，让小乌贼每一个部位裹上酱，也是人们常说的墨鱼，能有效治疗贫血。将小乌贼眼睛，缓解疲劳，水淀粉适量、麻油适量

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步骤

1、不但味感鲜脆爽口，之所以叫这个名字是因为它当中含有非常多的墨，将葱姜蒜爆香，糖、

小乌贼的营养价值

1、可抑制血液中的胆固醇含量，葱姜蒜适量、放入甜面酱炸香，尽量控干水份，锅里倒入花生油，